Confronto · dati verificati il 27 agosto 2026
Biokode e Welling a confronto: due coach alimentari con IA, confrontati sui fatti
Welling e Biokode partono dalla stessa idea: racconti a una chat cosa hai mangiato, con una foto, una frase o la voce, e l'IA lo trasforma in calorie e macro con dei consigli sopra. Le differenze iniziano subito dopo: cosa misura ognuna, cosa incrocia con il tuo wearable, in che lingua ti parla e dove tiene i tuoi dati.
Questo confronto è stato fatto con la scheda di Welling sull'App Store, con le domande frequenti di welling.ai e con le sue condizioni e la sua informativa sulla privacy, e con l'app e la metodologia di Biokode. Quello che non è pubblicato, lo diciamo chiaramente.
Cosa fa ognuna, in una tabella
| Criterio | Welling | Biokode |
|---|---|---|
| Coach con IA | Chat di IA che stima, consiglia e ti ricorda di registrare | Kodi: ricorda la tua storia, ti scrive la mattina e la sera, e si spegne con un interruttore |
| Registrazione dei pasti | Testo, foto, voce in testo ed etichetta o codice a barre | Foto, voce, testo e codice a barre; la porzione stimata è segnalata e si può correggere |
| Micronutrienti | Non li registra: calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre (secondo le sue domande frequenti) | 27, rispetto ai valori di riferimento EFSA per sesso ed età |
| Dati alimentari | Fatsecret, secondo la sua scheda | USDA e CIQUAL per la composizione, Open Food Facts per i codici a barre, con tracciabilità per alimento |
| Cibo incrociato con sonno e HRV | Non compare nella sua scheda; offre riepiloghi e insight sulla tua perdita di peso | Correlazioni personali tra quello che mangi e sonno, HRV e frequenza cardiaca a riposo |
| Wearable | Apple Health (passi, allenamenti e peso) e dispositivi Garmin | Apple Health e Health Connect: sonno, HRV, passi e allenamenti |
| Come si calcola il dispendio | TDEE dal questionario iniziale; il dispendio delle attività si annota in chat o arriva dal wearable | Mifflin-St Jeor e ricalibrazione settimanale con peso e pasti, pubblicato nella nostra metodologia |
| Precisione della foto | Cifre proprie pubblicate sul suo blog, senza un dataset pubblico | Misurata su Nutrition5k, un dataset pubblico, con i risultati nella nostra metodologia |
| Lingua dell'app | Interfaccia in inglese; capisce il cibo scritto in spagnolo e altre lingue | Spagnolo, inglese e italiano |
| Dove stanno i tuoi dati | Servizio ospitato negli Stati Uniti da un'azienda di Singapore; la sua informativa prevede pubblicità personalizzata e condivisione dei dati con partner commerciali | Ospitati nell'UE secondo il GDPR (elaborazione IA negli USA con clausole contrattuali standard); senza pubblicità |
| Prezzo | Abbonamento obbligatorio per usare l'app; sull'App Store USA da 9,49 $/mese e 59 $/anno, con 7 giorni di prova secondo le sue condizioni | 59,99 €/anno o 12,99 €/mese, con 7 giorni di prova |
Dove vince Welling
- Cibo asiatico e internazionale: il suo database è pensato per chi mangia fuori e per piatti di mezzo mondo, con più di due milioni di pasti elaborati.
- Preferenze alimentari molto raffinate: FODMAP, PCOS, gastrite, antinfiammatoria o utenti di GLP-1, con ricette e piani pasto su misura.
- Si sincronizza direttamente con i dispositivi Garmin, oltre che con Apple Health.
Dove vince Biokode
- Micronutrienti con riferimento: Welling si ferma a calorie, macro e fibre; Biokode misura 27 micronutrienti rispetto ai valori EFSA per sesso ed età.
- Incrocia il cibo con sonno e HRV del tuo wearable: cerca cosa si ripete tra quello che ceni e come riposi e te lo racconta come correlazione personale.
- Ti parla nella tua lingua: interfaccia completa in spagnolo, inglese e italiano, non solo la chat.
- I tuoi dati in Europa: ospitati nell'UE secondo il GDPR, senza pubblicità né partner commerciali.
- Precisione che puoi verificare: l'errore della foto è misurato su un dataset pubblico e pubblicato nella nostra metodologia.
- Un coach che inizia la conversazione e che puoi spegnere: se non vuoi la mascotte, ti tieni la modalità solo dati.
Prezzo: quasi lo stesso all'anno; cambia cosa include
Welling richiede un abbonamento per usare l'app: sull'App Store USA parte da 9,49 $ al mese e 59 $ all'anno, e la scheda stessa elenca piani annuali fino a 119,99 $. Biokode costa 59,99 € l'anno (5 € al mese) o 12,99 € al mese, con 7 giorni di prova sul piano annuale.
A un prezzo annuo simile, con Biokode ti porti a casa i micronutrienti rispetto a EFSA, l'incrocio con sonno e HRV, l'interfaccia nella tua lingua e i dati ospitati nell'UE.
Per chi è ognuna
- Scegli Welling se mangi spesso fuori, soprattutto cibo asiatico, e vuoi solo calorie, macro e una chat che tenga il conto in inglese.
- Scegli Biokode se vuoi sapere se arrivi al ferro o alla vitamina D, hai un wearable e ti interessa che relazione c'è tra quello che mangi e come dormi, e preferisci un'app nella tua lingua con i dati in Europa.
- Entrambe sono strumenti di benessere: nessuna sostituisce un professionista sanitario.
Domande frequenti
Welling registra i micronutrienti?
Posso usare Welling in italiano?
Dove sono conservati i miei dati in ognuna?
Quale è più precisa con la foto?
Da dove vengono i dati di questo confronto?
Il coach che misura più delle calorie
Foto, voce o una frase. Biokode lo trasforma in macro e 27 micronutrienti rispetto a EFSA e ogni settimana ti dice cosa si ripete tra quello che mangi e come riposi. 7 giorni di prova.
Continua da qui
Welling è un marchio di Welling AI Pte. Ltd. (Singapore) e non ha alcun rapporto con Biokode. Dati di Welling presi dalla sua scheda sull'App Store USA, dalle domande frequenti di welling.ai e dalle sue condizioni e informativa sulla privacy (versione del 1º agosto 2023) il 27 agosto 2026; prezzi secondo gli acquisti in-app mostrati nella scheda, variano per regione e sono soggetti a modifica. Biokode è uno strumento di benessere e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.