Confronto · dati verificati il 27 agosto 2026
Biokode e MyFitnessPal a confronto: il database più grande contro il coach che incrocia i tuoi dati
MyFitnessPal è il contacalorie più usato al mondo: più di venti milioni di alimenti, venti lingue, integrazione con quasi qualsiasi tracker e, da giugno 2026, un AI Coach nei piani a pagamento. Biokode è un'app di coach di salute con IA più giovane e più stretta: registrazione con foto, voce e codice a barre, 27 micronutrienti rispetto ai riferimenti europei, un piano che si ricalibra con il tuo peso e pattern tra quello che mangi e come dormi.
Se usi MyFitnessPal da anni, questa pagina ti dice cosa guadagneresti e cosa perderesti cambiando. La seconda parte non è poca cosa, e la diciamo con la stessa chiarezza della prima.
Cosa fa ognuna, in una tabella
I dati di MyFitnessPal vengono dalla sua pagina dei piani, dalla sua scheda sull'App Store e dai suoi comunicati stampa; quelli di Biokode dall'app e dalla nostra metodologia.
| Criterio | MyFitnessPal | Biokode |
|---|---|---|
| Coach con IA | AI Coach (da giugno 2026, in Premium e Premium+): suggerisce cosa mangiare a partire dalle tue registrazioni e dai tuoi obiettivi quando glielo chiedi | Kodi: ricorda la tua storia, ti scrive la mattina e a chiusura della giornata, e si spegne con un interruttore |
| Registrazione dei pasti | Ricerca manuale nella versione gratuita; scanner di codici a barre, foto (Meal Scan) e voce solo nei piani a pagamento | Foto, voce, testo e codice a barre inclusi; la porzione stimata è segnalata e si può correggere |
| Database | Più di 20 milioni di alimenti, 68.500 marche e piatti di più di 380 catene di ristoranti, con voci create dagli utenti | USDA e CIQUAL per la composizione e Open Food Facts per i codici a barre, con tracciabilità per alimento; catalogo più piccolo |
| Micronutrienti | Quelli dell'etichetta statunitense (sodio, potassio, colesterolo, fibre, zuccheri, vitamine A e C, calcio, ferro), con obiettivi del riferimento USA | 27, rispetto ai valori di riferimento EFSA per sesso ed età |
| Cibo incrociato con sonno e HRV | No: sincronizza passi, allenamenti e peso da più di 40 dispositivi e app | Correlazioni personali tra quello che mangi e sonno, HRV e frequenza cardiaca a riposo |
| Piano di calorie | Obiettivo fisso dal tuo profilo; si ricalcola quando aggiorni il peso | Mifflin-St Jeor all'inizio e ricalibrazione settimanale con l'andamento del peso e i pasti |
| Precisione della foto | Non pubblicata | Misurata su Nutrition5k, un dataset pubblico, con i risultati nella nostra metodologia |
| Lingue | 20, italiano e spagnolo inclusi | Spagnolo, inglese e italiano |
| Pubblicità | Sì nella versione gratuita; senza pubblicità in Premium e Premium+ | No |
| Dove stanno i tuoi dati | Azienda statunitense; la sua informativa prevede il trattamento dei dati negli USA | Ospitati nell'UE secondo il GDPR (elaborazione IA negli USA con clausole contrattuali standard) |
| Prezzo | Gratis con pubblicità e senza scanner; Premium 79,99 €/anno o 19,99 €/mese; Premium+ 99,99 €/anno o 24,99 €/mese; 7 giorni di prova | 59,99 €/anno o 12,99 €/mese, con 7 giorni di prova; senza piano gratuito |
Dove vince MyFitnessPal
- Il database: venti milioni di alimenti, marche locali di mezzo mondo e piatti di catene di ristoranti. Se mangi spesso fuori o compri marche poco comuni, troverai la voce esatta più spesso che in Biokode.
- Gratis per sempre: registrare a mano e vedere calorie e macro non costa nulla, in cambio di pubblicità e senza scanner.
- Integrazioni: più di 40 tracker, bilance e app, oltre a Wear OS. Se il tuo ecosistema è insolito, è probabile che MyFitnessPal lo colleghi già.
- Community e storia: vent'anni di utilizzo, forum, ricette condivise e un pianificatore dei pasti con lista della spesa in Premium+.
- Monitoraggio GLP-1: registra come ti senti con il farmaco, cosa che Biokode non ha.
Dove vince Biokode
- Micronutrienti con riferimento: 27, confrontati con i valori EFSA per sesso ed età, non solo i nove dell'etichetta statunitense.
- Foto, voce e codice a barre inclusi, non come extra a pagamento: registrare richiede secondi dal primo giorno.
- Incrocia il cibo con sonno e HRV: ti dice, dalle tue notti, cosa cambia quando ceni tardi o bevi alcol, e con quanta sicurezza.
- Piano che si ricalibra da solo: ogni settimana confronta il tuo apporto con l'andamento del peso e aggiusta il dispendio stimato a passi limitati che confermi tu.
- Un coach che inizia la conversazione: Kodi apre e chiude la tua giornata con i tuoi numeri; l'AI Coach di MyFitnessPal risponde quando glielo chiedi.
- Dati nell'UE, senza pubblicità, e un prezzo annuo più basso di Premium.
Prezzo: 59,99 € contro 79,99 € l'anno
MyFitnessPal si può usare gratis, con pubblicità e registrazione manuale. Scanner di codici a barre, foto e voce arrivano con Premium (79,99 € l'anno o 19,99 € al mese) e il pianificatore dei pasti con Premium+ (99,99 € l'anno o 24,99 € al mese), entrambi con 7 giorni di prova. Biokode costa 59,99 € l'anno (5,00 € al mese) o 12,99 € al mese, con 7 giorni di prova sul piano annuale, e non ha piano gratuito.
A 20 € in meno l'anno rispetto a Premium, Biokode include quello che lì costa (foto, voce, scanner) e aggiunge quello che lì non esiste (micronutrienti rispetto a EFSA, incrocio con sonno e HRV, piano adattivo). In cambio, cercherai alcuni prodotti che MyFitnessPal avrebbe e Biokode no.
Per chi è ognuna
- Scegli MyFitnessPal se vuoi un contacalorie gratuito o il database più grande che esista, se mangi spesso in catene di ristoranti o se il tuo tracker si collega solo lì.
- Scegli Biokode se registrare ti pesa e vuoi che richieda secondi, se ti interessa arrivare al ferro, al magnesio o alla vitamina D con un riferimento serio, se porti un wearable e vuoi sapere che relazione c'è tra quello che mangi e come dormi, e se preferisci i tuoi dati in Europa senza pubblicità.
- Entrambe sono strumenti di benessere: nessuna sostituisce un professionista sanitario.
Domande frequenti
MyFitnessPal è ancora gratis?
Posso portare lo storico di MyFitnessPal in Biokode?
MyFitnessPal registra i micronutrienti?
In cosa differiscono l'AI Coach di MyFitnessPal e Kodi?
E Cal AI? Non è di MyFitnessPal adesso?
Da dove vengono i dati di questo confronto?
Quello che in MyFitnessPal costa extra, qui è di serie
Foto, voce e scanner dal primo giorno, 27 micronutrienti rispetto a EFSA e un piano che si ricalibra con il tuo peso. 7 giorni di prova gratuita.
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MyFitnessPal è un marchio di MyFitnessPal, Inc. e non ha alcun rapporto con Biokode. Dati di MyFitnessPal presi da myfitnesspal.com/premium, dalla sua scheda sull'App Store USA, dal suo comunicato stampa del 10 giugno 2026 e dalla copertura di TechCrunch del 2 marzo 2026, consultati il 27 agosto 2026; prezzi in euro come mostrati sul suo sito e soggetti a modifica. Biokode è uno strumento di benessere e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.