Confronto · dati verificati il 27 agosto 2026
Biokode e Cronometer a confronto: profondità, velocità e cosa fa ognuna con i tuoi dati
Cronometer è il tracker di riferimento per chi vuole vedere molti nutrienti: il piano gratuito ne segue fino a 84 e quello a pagamento fino a 95. Biokode segue 27 micronutrienti rispetto ai valori di riferimento europei EFSA e li incrocia con il tuo sonno, la tua HRV e il tuo allenamento. Due prodotti con la stessa materia prima e un'idea diversa di a cosa serve.
Qui trovi il confronto punto per punto, con quello che Cronometer fa meglio e quello che fa meglio Biokode, per decidere con i dati e non con gli aggettivi.
Cosa fa ognuna, in una tabella
I dati di Cronometer vengono dalla sua pagina dei piani e dal suo centro assistenza; quelli di Biokode dall'app e dalla nostra pagina di metodologia.
| Criterio | Cronometer | Biokode |
|---|---|---|
| Micronutrienti | Fino a 84 nel piano gratuito e fino a 95 in Gold | 27, rispetto ai valori di riferimento EFSA per sesso ed età |
| Riferimenti | DRI statunitensi di default; obiettivi personalizzabili a mano | EFSA (europei) di default |
| Registrazione da foto e voce | Solo in Gold (Photo Log e Voice Log) | Inclusa: foto, voce, testo e codice a barre |
| Coach con IA | Crono Coach, in Gold | Kodi: ricorda la tua storia, ti scrive la mattina e la sera, e si spegne con un interruttore |
| Cibo incrociato con sonno e HRV | Si sincronizza con app e dispositivi | Correlazioni personali: alcol, cena tardiva o allenamento rispetto a sonno, FC a riposo e HRV |
| Dispendio energetico | Obiettivi di calorie e macro configurabili | TDEE che parte da Mifflin-St Jeor e si ricalibra ogni settimana con peso e pasti |
| Storico | 7 giorni nel piano gratuito; illimitato in Gold | Illimitato per le tue registrazioni |
| Pubblicità | Sì nel piano gratuito; no in Gold | No |
| Prezzo | Gratis (Basic); Gold 10,99 $/mese o 59,99 $/anno | 12,99 €/mese o 59,99 €/anno con 7 giorni di prova; nessun piano gratuito |
| Dati sugli alimenti | Fonti verificate come USDA e NCCDB | USDA e CIQUAL per la composizione, Open Food Facts per i codici a barre, con tracciabilità per alimento |
Dove vince Cronometer
- Profondità: se vuoi vedere aminoacidi, singoli acidi grassi e decine di composti, Cronometer li ha e Biokode no.
- Gratis: il piano Basic copre il monitoraggio dei micronutrienti senza pagare, in cambio di pubblicità e 7 giorni di storico.
- Quindici anni di database e una comunità enorme: c'è una voce per quasi ogni alimento confezionato.
- Se pesi il cibo sulla bilancia e ami il dettaglio, è uno strumento eccellente.
Dove vince Biokode
- Registrare senza digitare: foto, voce, una frase o il codice a barre, tutto incluso. In Cronometer foto e voce sono a pagamento.
- Riferimenti europei: la tua copertura di ferro, magnesio o vitamina D si misura rispetto a EFSA, non alle tabelle statunitensi.
- Cibo incrociato con il tuo wearable: Biokode cerca cosa si ripete tra quello che mangi e come dormi, e te lo racconta come correlazione personale, mai come diagnosi.
- Un coach che inizia la conversazione: Kodi apre la tua giornata e la chiude, ricordando le settimane precedenti. Le mascotte non fanno per te? Lo spegni e ti tieni i dati.
- Dispendio energetico verificabile: il TDEE non è una scatola nera; il metodo è pubblicato nella nostra metodologia.
Prezzo: quasi uguale all'anno, diverso in ciò che include
Cronometer Gold costa 59,99 dollari l'anno (o 10,99 al mese) e Biokode 59,99 euro l'anno (o 12,99 al mese) con 7 giorni di prova. La differenza non è nella cifra ma in ciò che c'è dentro: in Biokode foto, voce, coach e incrocio con il sonno sono di serie; in Cronometer foto, voce e coach fanno parte del piano a pagamento e l'incrocio con il sonno non è tra le funzioni annunciate.
Se vuoi solo i micronutrienti e non ti dispiace registrare a mano, il piano gratuito di Cronometer è imbattibile. Se vuoi che registrare costi secondi e che qualcuno colleghi il cibo al tuo riposo, il prezzo di Biokode paga questo.
Per chi è ognuna
- Scegli Cronometer se vuoi il massimo dei nutrienti, pesi quello che mangi e preferisci non pagare.
- Scegli Biokode se non vuoi digitare, i tuoi riferimenti sono europei, hai un wearable e vuoi capire perché hai dormito male, non solo quanto hai mangiato.
- Entrambe sono strumenti di benessere: nessuna sostituisce un professionista sanitario.
Domande frequenti
Biokode ha un piano gratuito come Cronometer?
Perché solo 27 micronutrienti?
Posso importare i miei dati da Cronometer?
Quali wearable legge Biokode?
Da dove vengono i dati di questo confronto?
La profondità di un tracker serio, senza il tempo di un tracker serio
Fotografa il piatto, registra un audio o scrivi una frase. Biokode lo trasforma in macro e micronutrienti rispetto a EFSA e lo incrocia con il tuo sonno. 7 giorni di prova.
Continua da qui
Cronometer è un marchio dei suoi titolari e non ha alcun rapporto con Biokode. Dati di Cronometer presi da cronometer.com e dal suo centro assistenza il 27 agosto 2026; prezzi in dollari come indicati sul suo sito e soggetti a variazione. Biokode è uno strumento di benessere e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.